दौड़ने से शुगर कम होता है क्या?

डायबिटीज के मरीज सेहतमंद रहने और शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह रनिंग जरूर करें। अगर रनिंग में तकलीफ होती है, तो आप ब्रिस्क वॉकिंग या वॉकिंग का सहारा ले सकते हैं। इससे भी शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, आप सेहतमंद भी रहते हैं।